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天氣一變就一身病 梅雨季來臨 小心氣象病上身

每年56月是俗稱的「梅雨季」,你是否有這樣的經驗?每到了某一個季節,過敏性鼻炎就找上門,睡覺睡到一半,要不是咳醒,就是要起床擰鼻涕,白天精神不濟程度跟梅雨的陰天一樣令人沮喪。這種隨著氣候變化,病痛就會來報到的情況,稱為「氣象病」。

梅雨季不只會影響皮膚和呼吸道,還可能出現濕疹、關節肌肉疼痛、消化不良、便秘、痔瘡失眠和心悸等,以及梅雨季是屋內塵蟎、黴菌的活躍期,潮濕的環境會使塵蟎孳生,容易讓人發生過敏、皮膚紅腫等不適症狀。

陳欣湄醫師指出,數十年前,醫學發現慢性鼻炎的致病機轉與自律神經系統有關。最近因為自律神經系統檢查方法的進步,證實慢性鼻炎病人的自律神經功能確有失調。

自然醫學醫師趙鴻丞表示,自律神經是大腦命令的執行者,下視丘感受到身體或心理的壓力,就會透過自律神經來調節。乍暖還寒的春季與氣候不穩定的「梅雨季」,特別容易引發自律神經失調。

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趙鴻丞醫師說,梅雨季是自律神經的大難關,原因在於人體無法順利排汗,空氣又悶又熱,相當潮溼,所以一流汗就全身濕黏,無法很快揮發掉。當汗水黏在皮膚表面就很難持續排汗,水分也就囤積在體內。因此,排汗不順利,毒素累積,就會影響自律神經的運作。

如何讓失調的自律神經恢復正常,專家建議改善「氣象病」可內外著手,睡前飯前洗半浴、多運動,以及從睡眠與飲食下手,並從居家環境做起,去除來自環境中的危險因子,例如塵蟎蟑螂。梅雨季來臨,減少環境中的過敏原,還有哪些撇步及方法,節目中將分享更多實用妙方,陪伴你一起度過梅雨季!



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